30代もっさん@もっと自分らしく生きると上手くいく

動画ディレクター兼マンツーマン動画講師

2017-05-21から1日間の記事一覧

【シヴァナンガヨガ】【マントラ】【心身が浄化】30代会社員女性

シヴァナンガヨガを受けて来ました。シヴァナンガヨガと普通のヨガの違うところは、クラスの始めと終わりにマントラを唱えます。 マントラを唱えることで心身が浄化されていくと言われています。 私はシヴァナンガヨガは2回目なので、まだマントラが唱えられ…